预防近视这样做
写字姿势要端正，通俗地说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾；不可斜着、趴着、歪着看书。写字时，眼睛与书本距离要保持33厘米左右，坚持做到3个“一”，即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸；保持健康用眼时间，无论是看书、写作业还是看电脑、手机，都要注意用眼的时间，在姿势和距离正确的前提下，一般建议近处用眼40分钟左右，让眼睛休息10分钟（可以看5米以外的远处）；保持环境光线充足，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。光线不足时，打开房间顶灯和台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方；增加户外活动，一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等；定期检查眼睛，家长在日常生活中应该多注意孩子的动态，多询问孩子，如果发现孩子有凑近、眯眼、眨眼、歪头等症状时，应及时去医院检查，听取专业医生的建议。
(记者 黄珠慧子 整理）
租借足球星！新2平台推出足球登3服务，欢迎体验
随着足球运动的不断发展，越来越多的球迷开始追逐自己所钟爱的足球明星，而在如今的数字化时代，通过电子平台租借足球明星已经成为了一种新型的消遣方式。
近日，新2平台推出了全新的足球登3服务，为广大足球爱好者提供了一个平台，可以在这里租借自己心仪的足球明星，让球迷们更加深入地感受和体验他们的足球梦想。
足球登3服务的推出，无疑是对足球爱好者们的一大福利。
以前，要见到自己心中的足球偶像，可能需要通过观看比赛、参加粉丝见面会等方式，但如今只要在新2平台上进行租借操作，就能够轻松地与自己钟爱的足球明星进行互动，体验与之近距离接触的乐趣。
不仅如此，足球登3服务还提供了丰富多彩的互动体验，例如可以参与足球明星的日常生活，或者是对其进行访谈提问，尽情享受足球明星的独特魅力。
除了提供与足球明星互动的机会外，新2平台还为球迷们打造了一系列丰富多彩的体验活动。
比如，足球粉丝们可以通过足球登3服务参与到各种足球训练营活动中，与足球明星一同训练并接受专业指导；或者是参与到各种慈善赛事中，为公益事业尽一份力量。
这些活动无疑能够让足球爱好者们更加贴近足球明星、感受足球的魅力，更好地展现自己的热爱和支持。
此外，足球登3服务也为足球明星提供了一个全新的展示平台。
通过与球迷们的互动，足球明星可以更好地展示自己的球技和魅力，吸引更多的球迷关注和喜爱。
同时，这也为足球明星与球迷之间建立起了更加紧密的联系和互动，有助于提升其在足球圈以及商业圈的知名度和影响力。
在未来，足球登3服务将会继续不断完善和创新，为足球爱好者们提供更加丰富多彩的体验活动和服务。
希望通过这样的平台，让更多的人能够感受到足球的魅力，了解和支持自己心仪的足球明星，共同推动足球运动的发展和进步。
让我们一起加入足球登3服务的行列，体验足球的乐趣，感受足球的热情！。
释放城市运动活力——2023-2024赛季CBA联赛季前赛（江西上饶站）侧记
“加油！加油！”“好球！”
10月15日晚，随着“嘟”地一声哨响，2023-2024赛季CBA联赛季前赛（江西上饶站）的最后一场比赛落下帷幕，场地周围响起了一片欢呼与呐喊，来自全国各地的球迷们汇聚在上饶体育中心，享受着这场运动的狂欢。
“我来自山东青岛，这个周末专门来上饶看比赛，支持我们青岛队。都说我们北方人热情豪迈，但我觉得上饶球迷热情也丝毫不差呢。”观众席上，北方汉子刘毅热情地告诉记者。
“上海男篮拥有王哲林，实力强劲。而青岛男篮拥有杨瀚森，他被外界看好是中国男篮的内线未来支柱，此番杨瀚森PK王哲林，强强对决，此役绝对不容错过，我们圈子里的老球迷们几乎都来了。”上饶资深球迷王哲激动地告诉记者。
经过三天六场比赛的角逐，各支队伍的成绩也纷纷出炉，青岛队以3胜0负的成绩位列第一，浙江队2胜1负排名第二；上海队1胜2负、福建队0胜3负分别排名第三、第四。
上饶篮球爱好者王世鹏说，能够在家门口看到这么高级别的赛事还是非常开心的，CBA球队专业的战术体系非常完整，而且在看的过程中自己也能学习到很多。
今年也是我市第二次引进国内男子篮球最高级别的赛事。随着我市体育事业的不断发展，越来越多的篮球赛事在我市落地生根，我市的办赛水平也在不断提高，看着场地内的每一名工作人员，他们的认真、严谨体现在每一个细节，全力为赛事做好保障，确保不出纰漏。比赛以来，周到的服务和后勤保障、及时的信息发布、赛事保障系统得到了参赛球员、教练员以及裁判员和工作人员的普遍赞扬。
“这次我们引进CBA季前赛，不但能更好地满足广大市民对体育赛事的精神文化需求，更有利于进一步带动旅游、促进消费，也为接下来的赛事进行了预热。”上饶市体育局群体科科长何灶华告诉记者。
近年来，我市充分挖掘和发挥体育旅游资源优势，推进旅游与体育的深度融合，培育和壮大体育旅游产业，构建全市体育旅游产业体系和品牌IP，不断满足人民群众多层次、多样化体育运动和旅游休闲需求。同时着力丰富体育旅游产品体系、打造体育旅游热点IP、凸显体育旅游品牌效应。下一步，我市将以此次CBA季前赛为契机，不断打造“体育+旅游”新热点，用体育赛事吸引人，用美丽风景留住人。